欢迎来到昌黎县嘉诚实业集团有限公司官网! 关于我们|联系我们|网站地图

扫一扫,有惊喜!

全国合作热线:
0335-2066666

春季排毒必吃的四种营养蔬菜

作者:嘉诚集团  浏览量:988  发布时间:2017-01-17 03:13:27  润肠通便,蔬菜,食品,养肝
 春季是个排毒养肝的季节,因为冬季长时间吃高脂高热的食品使人体内积聚了大量的“毒素”,而适当的吃些应季的蔬果能够清脂排毒、润肠通便,让你整个人舒爽起来,赶紧来看看吧!

春季排毒必吃的四种营养蔬菜

青笋:青笋解热生津的效果非常明显,能清心、肠、胃火和秽气,止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋,可以改善消化系统和肝脏功能。
春季排毒必吃的四种营养蔬菜

白菜:白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能增进人体对动物蛋白质的吸收。
春季排毒必吃的四种营养蔬菜

 

萝卜:萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

萝卜中的淀粉酶还能分解食品中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。
春季排毒必吃的四种营养蔬菜

芹菜:芹菜可中和血液中过量的尿酸,有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维,可帮助消化,促进肠壁蠕动,稀释肠道毒素。
春季排毒必吃的四种营养蔬菜

 

相关文章