高血压患者要注重及时的降血压，而除了使用一些药物之外，很多的蔬菜食物也可以起到降压的功效。例如大白菜，因为白菜中富含的维生素c，对于预防动脉粥样硬化，以及一些心血管疾病有很大的效果。有西红柿，西红柿对于高血压并伴有眼底出血的病人来讲，可以起到降压以及止血的功效。同时可以多吃一些黄瓜，因为黄瓜所含的纤维素，有效地降低胆固醇。

        高血压患者是需要格外注重日常饮食的，因为正确的选择一些食物，也可以帮助自己有效的降压起到辅助治疗的作用。饮食上尽量以清淡为宜，可以多吃黑膜、芹菜、芦笋、胡萝卜、海带、紫菜、蜂蜜、豆制品。以及新鲜的西瓜、柠檬、苹果。少吃咸食或者甜食，也不要吃动物的肝脏，因为含有的胆固醇量高，可能会加速动脉硬化的疾病。